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saisons et leur impact sur la progression des débutantsLe rythme des saisons dicte la régularité de votre pratique et donc votre vitesse de progression. L'été présente généralement des conditions plus clémentes: eau plus chaude, vagues plus douces et journées plus longues.

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Ces exercices, inspirés des recommandations de la Fédération Française de Volley, préparent vos articulations aux contraintes du jeu sur sable et réduisent considérablement le risque d'entorses.Les jeux d'échauffement collectifs pour optimiser la cohésion d'équipeL'échauffement au beach-volley va au-delà de la simple préparation physique.